妊娠中のみならず、生活に支障をきたす事の多い便秘について書きました。 昔便秘で倒れたことがあるので、そのエピソードも書いています。 薬に手を出す前に、やれることをやってみましょう！

たんぱく質摂らなきゃと強迫観念にとらわれる前に、自分の必要栄養量を理解してみよう！ という記事です。 私の食事内容で実際に計算して何が不足しているか調べてみました！

お腹が弱い私。 お豆腐メンタルで苦しんだ３週間について書きました。 人間の体の仕組みは、科学で証明できないこともたくさんあるのだなと考えさせられた経験でした。